Des aînés qui s’initient à la boxe

©Photo Club de Boxe de la Péninsule

Un tout nouveau projet de boxe adapté pour la clientèle des aînés est maintenant disponible.

Le Club de Boxe de la Péninsule à Gaspé offre maintenant des ateliers spécifiques, encadrée par des entraîneurs certifiés par Boxe Québec et Boxe Canada, ainsi qu’une éducatrice spécialisée. Un premier groupe a bénéficié de ce projet à la mi-avril, au CISSS au pavillon Mgr Ross. Les ateliers misent notamment sur les mouvements de base de la boxe, l’équilibre, la bonne humeur et le dépassement de soi. Rappelons que plusieurs études démontrent que la boxe serait un outil efficace pour combattre les symptômes de la maladie de Parkinson, la dépression et aussi pour briser l’isolement. Linda Ferguson, Johanne Ferguson et Dave Ferguson agissent à titre d’entraîneurs bénévoles accompagnés par Coralie Bernier, boxeuse du volet compétitif du Club de Boxe de la Péninsule et éducatrice spécialisée, agissant à titre d’assistante bénévole.

Commentaires

11 mai 2019

Emmanuel

La boxe développe les réflexes, la discipline, le sentiment de sécurité, la confiance en soi, la forme physique, la capacité de prendre des décisions et beaucoup plus. J'encourage tous les aînés à s'entraîner à leur rythme et à leur capacité physique. Exemple à suivre : Denis Coderre, dommage que je sois de la région de Montréal, j'aurais joint votre groupe avec la plus grande motivation, j'ai 67 ans.